Séance bien être
Destinée aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur :Pilates, Bodyzen, Yin Yoga, Marche nordique et séance détente.
Pilates
A compter de septembre 2023, des cours sont donnés les :
- lundis 20h-21h à SANRY-SUR-NIED
- mercredis 19h-20h et 20h-21h à RETONFEY
- jeudis 18h30-19h30 à COURCELLES-SUR-NIED
- jeudis de 09h15-11h et vendredis 11h15-13h00 à l’ASPTT de METZ
Possibilité de cours à domicile, 40€/heure (quelque soit le nombre de participants)
Yin Yoga
Possibilité de cours à domicile, 40€/heure (quelque soit le nombre de participants)
Séance détente d’acupression
La séance consiste en des pressions exercées à l’aide des pouces ou des mains sur l’ensemble du corps afin de favoriser la circulation d’énergie.
La séance visera à réduire le stress et les tensions physiques et psychiques.
Tarif : 50€ la séance sur futon (1h), 30€ sur chaise de massage AMMA (30min)
Marche nordique
Des marches sont organisées régulièrement dans les environs de METZ (suivre les publications sur Facebook, ou google)
Tarif : 8€/personne (bâtons fournis si besoin)
N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement, ou organisation de sortie, séance
