Séance bien être

Séance bien être

Destinée aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur : Méthodes Pilates, Yin Yoga, Marche nordique et séance détente.

Pilates

A compter de septembre 2023, des cours sont donnés les :

  • lundis 20h-21h à SANRY-SUR-NIED
  • mercredis 19h-20h et 20h-21h à RETONFEY
  • jeudis 18h30-19h30 à COURCELLES-SUR-NIED
  • jeudis de 10h15-11h et vendredis 11h15-12h15 à l’ASPTT de METZ

Possibilité de cours à domicile, 40€/heure (quelque soit le nombre de participants)

Yin Yoga

Possibilité de cours à domicile, 40€/heure (quelque soit le nombre de participants)

Séance détente d’acupression

La séance consiste en des pressions exercées à l’aide des pouces ou des mains sur l’ensemble du corps afin de favoriser la circulation d’énergie.

La séance visera à réduire le stress et les tensions physiques et psychiques.

Tarif : 50€ la séance sur futon (1h), 30€ sur chaise de massage AMMA (30min)

Marche nordique

Des marches sont organisées régulièrement dans les environs de METZ (suivre les publications sur Facebook, ou google)

Tarif : 5€/personne (bâtons fournis si besoin)

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement, ou organisation de sortie, séance